Legtöbbünk sokat aggódik.
Aggódunk a munkánk miatt, vagy hogy mások mit szólnak majd!
És ráadásul még vannak, akik ezt okoskodással tovább fokozzák:
"A helyedben nagyon aggódnék emiatt!"
De a folytonos aggódás nem hogy felesleges, hanem egyenesen káros! Először is, vonzza a balszerencsét. Másodszor: árt az egészségnek.
Tehát mit tehetsz az aggódással? Halaszd el!
Először cselekedj, az aggodalmakat meg bizonytalan időkre dobd félre. A sikeres és hatékony emberek is ezt teszik ;)
Bármikor, amikor aggódni kezdesz, kérdezd meg magadtól:
"Mi a problémám most, ebben a pillanatban?"
Mit gondolsz, mire fogsz így rájönni? Hacsak nem vagy épp életveszélyben, nincs problémád!
Persze történnek katasztrófák. Lehetsz beteg. Lehetnek pénzügyi gondjaid. De mindez nem ok arra, hogy riadt nyusziként éld az életed.
Amikor beüt a krach, kezeld PERCRŐL PERCRE a helyzetet. Csak akkor roskadsz össze, ha az elméd a jövőbe kalandozik. És az elméd mindig a jövőbe akar kalandozni!
Maradj a jelenben. Tégy meg mindent, amit csak tudsz, csak épp hagyd ki belőle az aggodalmakat!
Gondolj csak vissza eddigi életedre! Kerültél már olyan helyzetbe, amit nem éltél túl? Ugye, hogy nem? (nyilván nem :D)
A jelennel mindig megbirkózol. Csak a képzeleted okoz nehézségeket.
Szóval:
Amikor rád tör az aggódhatnék, halaszd el!
Amikor megkérdezik tőled : " Nem aggaszt-e ez vagy az téged?", felelj így: "Gondoltam már rá, de még nem volt időm aggódni!"
forrás: Andrew Matthews : Légy boldog most!
